内容一：
1、使用该方式的前提是用户已经登录AppleID/iCloud账户，且已经在“系统偏好设置→用户与群组”中，开启“允许用户使用AppleID重设密码”。
2、重启Mac，并使用新密码登录系统。重启Mac如果忘记了登录密码，但是仍然知道管理员账户的用户名和密码，也可以使用管理员账户来重置登录密码：在登录界面，输入用户名和任意密码，然后点击“登录”按钮。
3、使用AppleID重置密码：在登录界面输入错误的密码多次后，MacBookPro通常会提示您使用AppleID重置密码。按照提示进行操作即可。
内容二：
1. 先关机，再重新开机，开机的时候按住键盘上的option键，如果是蓝牙键盘也没关系，键盘正常使用的话也是可以起作用的；然后进入到Recovery模式。
2. 开始恢复之前最好是把网络连接一下，点击要恢复的硬盘，然后等待系统进程完成。
3. 随后会进入恢复界面，点击顶部菜单栏上的实用工具，再选择“终端”。
内容三：
1）如果勾选了用appleId重置密码，多输错几次按照提示来就可以了。
2）Recovery模式终端更改用户账户密码
内容四：
1. 首先请开机或重新启动系统，在电脑刚启动时，请按下键盘上的command+S组合键不动，如下图所示
2. 接下来会在屏幕上看到一串串的命令字符显示，当进入安全模式以后，会看到一个root开始的命令行输入端口。如果没有看到的话，请按二下键盘上的“回车”键。当看到root#以后，此时我们在键盘上输入：fsck-y命令，并按下回车键。
3. 当上面的命令执行完成以后，接下来我们继续输入：mount-uaw/如下图所示