参考内容一：
1. 首先打开苹果手机设置。
2. 进入设置界面，下滑屏幕找到点击屏幕使用时间。
3. 选择点击APP限额。
参考内容二：
1. 首先，在手机中找到并点击设置按钮，在设置中找到屏幕使用时间的功能，如下图
2. 点击屏幕使用时间，如果你还开启此项，就需要先点击打开屏幕使用时间，点击继续
3. 根据需要选择下方的自己的iphone。或孩子的iphone
参考内容三：
1、点击进入设置，然后找到“屏幕使用时间”的选项并点击进去；
2、进入后可以看到自己分别在什么类型的应用，使用了多长时间，找到下面的“应用限额”，点击进去；
3、因为我自己之前设置了密码，所以进去要输入密码；
参考内容四：
1. 进入手机系统设置，找到屏幕使用时间，点击打开。
2. 进入屏幕使用时间后，点击打开屏幕使用时间。
3. 开启屏幕使用时间后，点击进入APP限额。
参考内容五：
1.首先我们到设置找到屏幕使用时间的设置项。
2.点击去就看到自己使用手机的时长，和下面应用限额的选项，点击进去。
3.当然，我之前设置过密码，此时要输入密码。
参考内容六：
1、从设置菜单中点击屏幕使用时间。
2、选择停用时间并设置想要的时间段。
3、也可以选择APP限额，对指定的app进行时间限制。