手表监测睡眠是靠什么检测
手表监测睡眠主要依靠两种方法：启动记录仪法和心率监测法。
1. 启动记录仪法：通过手表内部的重力传感器进行监控。当身体运动很小或者没有太大的动作时，会被认为是在睡眠状态。身体运动很小会被认为是在深睡。这种方法可以判断出使用者是否进入了沉睡。
2. 心率监测法：使用这种监控方法的智能手表会配备PCG传感器，通过光电的方式来探测心率。它是根据光线和血液的折射率来计算心跳。在睡觉的时候心率通常会下降，当用户睡得很熟的时候心率会更低。手表可以通过监测心率变异性来判断睡眠时间以及睡眠的状态。
智能手表利用内置传感器、系统算法、大数据分析来检测睡眠。传感器监测心率、手腕运动的频率和幅度，去确定人在熟睡、浅睡还是没睡。传感器会每隔一段时间测量心率、运动参数，然后利用算法和大数据分析睡眠的质量。
