控制手机使用小妙招
控制手机使用的小妙招有以下几点：
1. 使用家庭网络控制工具或手机应用程序来监控和限制使用电子产品的时间。
2. 制定合理的使用规定，例如规定在学习时不能使用手机，或者规定晚上一定要关机睡觉等。
3. 限时使用手机，每次使用手机的时间不能超过20分钟。
4. 家长要以身作则，当孩子在身边时，家长做到坚决不玩手机。
5. 提供替代活动，鼓励参与其他有益的活动，如户外运动、阅读、艺术和手工制作等。
6. 将手机放在远处，当手机离我们较远时，我们就不容易被手机干扰。
7. 培养其他兴趣爱好，如学习一门新技能、阅读一本好书、健身等。
8. 与朋友交流，当我们与朋友交流时，就会更加专注于彼此之间的交流，也不容易被手机干扰。
9. 坚持，要坚持控制自己的手机使用，这并不是一件容易的事情，需要我们付出很多的努力。