华为手环可以跑步不拿手机听歌
华为手环可以在不带手机的情况下记录跑步数据和运动状态，但不能听歌。
具体操作方法如下：
1. 在手环主界面上下滑动，选择并进入“锻炼”页面。
2. 选择运动类型，上下滑动屏幕点击选择不同的运动类型。
3. 以户外跑步为例，设置运动目标及提醒间隔，点击开始图标，倒计时结束后开始记录运动数据。
4. 锻炼过程中，亮屏时，上下滑动屏幕可以查看运动数据。
需要注意的是，华为手环在跑步时可以记录距离和步数，但不能记录运动轨迹。此外，华为手环在不带手机的情况下可以正常记录运动情况，但只能计算出跑步的距离和步数。
